2021-01-16
【冬天到了日夜溫差大,如何做好防寒保健】
【冬天到了日夜溫差大,如何做好防寒保健】
最近天氣轉涼了,請記得做好低溫保健
國民健康署提供您低溫保健個要訣
做好預防與應急,幫助家人與自己過個平安冬天:
1保暖
2暖身
3避免大吃大喝及情緒起伏太大
4有心臟血管疾病的病人,不宜泡湯或泡澡
5避免加重身體壓力
6妥善控制病情,過健康生活
7外出要隨身帶著病歷卡與緊急用藥
8一旦發生疑似中風或心肌梗塞的急性發作時
須牢記保命兩要訣(1)搶時間,(2)打119正確就醫
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